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Körper & Seele im 1. Halbjahr 2012
Diese Veranstaltungen vermitteln Kenntnisse und
Techniken, die die körperliche und seelische Gesundheit fördern
und den Einzelnen dadurch befähigen, sich den steigenden Anforderungen
– nicht nur des beruflichen – Alltags zu stellen. Indem
der Einzelne sich seiner eigenen Poteziale vergewissert, versetzt
er sich in die Lage, sein Leben aktiv zu gestalten und diese Potenziale
zu entfalten.
| Gedächtnistraining |
1216.01-1
1216.01-2
1216.01-3
1216.02-1
1216.02-2
1216.02-3
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Fitness für den Kopf |
09.01.- 20.02.2012, IZB
27.02.- 23.04.2012, IZB
30.04.- 25.06.2012, IZB
12.01.- 23.02.2012, IZB
01.02.- 19.04.2012, IZB
26.04.- 28.06.2012, IZB |
| Ätherische Öle |
1216.10-1
1216.10-2 |
Was Krankenkassen empfehlen |
16.02.2012, IZB
21.06.2012, IZB |
| Immer der Nase nach |
| 1216.11-1 |
Dortmunder Winterdufttour |
01.03.2012, IZB |
| 1216.11-2 |
Dortmunder Sommerdufttour |
Termin bitte erfragen! |
Gedächtnistraining
Vergessene Telefon- oder Geheimnummern, verlegte Brillen, die peinliche Suche nach dem Namen des Gegenüber – wer kennt das nicht? In diesem Kurs halten Sie mit verschiedenen Aufmerksamkeitstrainings, Denksportaufgaben, „Gedankenspielen“ und Konzentrations- und Gedächtnisübungen ihr Gehirn in Schwung. Trainieren Sie Ihre grauen Zellen und beugen Sie ärgerlichen Gedächtnislücken vor. Die Gruppen haben den gleichen „Schwierigkeitsgrad“ und sind sehr gut auch für Einsteiger geeignet.
(nach oben)
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Christiane Brenk
01: jeweils Mo., 10.30–12.00 Uhr
02: jeweils Do .,16.00–17.30 Uhr
Gebühren:
jeweils: 14UE / 28€ |
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Ätherische Öle
Bereits seit Jahren raten auch Krankenkassen zur Anwendung ätherischer Öle im täglichen Leben. Sei es in Erkältungszeiten, zur Entspannung, zur Förderung der Konzentration oder bei Herpes labialis – eine Vielzahl ätherischer Öle wirkt wohltuend und heilend. Die Beurteilung der Qualität der Öle fällt dem Laien aber oft nicht leicht, und die Hinweise auf den Etiketten geben meist nicht ausreichend Information zur Anwendungsform, Dosierung sowie zu den Nebenwirkungen. Dieses Seminar gibt einen Einblick in die heilsame und vorbeugende Wirkung ätherischer Öle, zeigt auf, wie häufig wir mit ihnen in Berührung kommen, ohne es zu wissen und weist auch auf die Grenzen ihres Einsatzes hin.
(nach oben)
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Angela Schwemin
jeweils Do., 18.00 – 20.30 Uhr
Gebühren:
jeweils:
3UE/ 15 € |
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Immer der Nase nach
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"Dortmunder Winterdufttour"
Den Einstieg in diesen „duften Tag“ macht der Besuch der Kornbrennerei, Likörfabrik und Schokolaterie Krämer. Im Mittelpunkt stehen dabei zunächst die Schokolade mit dem natürlichen Aroma Vanille und natürlich die Kakaobutter. Anschließend erfahren Sie interessantes über Kräuter, ihre Wirkung und ihre Verwendung in Likören und Schnäpsen. Danach steht ein Besuch des Apothekenmuseums auf dem Programm, wo Sie auch Kräuter und Düfte wie Melisse, Tonka und Lavendel (neu) entdecken können. Im Café Linie 403 gibt es zum Abschluss noch einen Gewürzkaffee. Fahrten, Eintrittsgelder, die Verköstigung bei Krämer und der Gewürzkaffee sind inklusive. |
Angela Schwemin
Donnerstags, 10.00 – 17.00 Uhr
Gebühren:
8 UE / 55 €
inkl. Eintritt |
"Dortmunder Sommerdufttour"
Das erste Ziel an diesem Tag ist der Garten des Eugen-Krautscheidt-Hauses. Hier ist es vor allem die Kräuterspirale, die mit vielfältigen Düften und Verwendungsmöglichkeiten aufwartet und so manchen zur Planung einer solchen „Duftoase“ im eigenen Garten inspirieren wird. Anschließend geht es zu einer Duftführung in den Westfalenpark mit seiner Blütenfülle. Nach der Entdeckung der duftenden Pflanzen am Phoenixsee endet der Tag dort entspannend mit bewusster Atmung und Bewegung beim Duft-QiGong.
(nach oben) |
Angela Schwemin
Donnerstags, 10.00 – 17.00 Uhr
Gebühren:
8 UE / 45 €
inkl. Eintritt |
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